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Marcos Apud: Biohacker ✅ YA DISPONIBLE

🎙️ En este episodio de Noventa y Contando charlamos con Marcos Apud, psicólogo clínico, sobre cómo cuidar la mente y el cuerpo para llegar mejor a cada etapa de la vida.

💬 Hablamos de hábitos simples que hacen la diferencia, especialmente en adultos mayores: dormir mejor, bajar el estrés, respetar los ritmos del cuerpo y usar la tecnología sin que nos domine. Consejos claros y posibles de aplicar en la vida diaria.

👴🏻 Porque nunca es tarde para sumar años con más energía, claridad y autonomía.

🕦 Nuevo episodio todos los domingos, 18:00 🇦🇷 / 15:00 🇲🇽 / 23:00 🇪🇸 🔔

🎙️ @guadacamurati

🎥 Francisca Corti, Matías La Volpe

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