Hoeveel eiwitten per dag en wat is een goede eiwitshake? | Holland & Barrett

Hét geheim van een gezond en fit lijf? Talloze diëten, producten en sportschema’s beweren het antwoord op deze vraag te hebben gevonden, maar het belangrijkste is te ontdekken wat voor jou echt werkt. Toch kunnen we wel met zekerheid zeggen dat bepaalde voedingsstoffen essentiële bouwstenen zijn voor je lichaam. Eiwitten zijn hier een perfect voorbeeld van. Wil je weten hoeveel eiwitten je dagelijks nodig hebt of welke supplementen je kunt gebruiken als aanvulling op een gezonde levensstijl? In deze video vertelt Jorn je er alles over.

Meer video’s over gezondheid? Abonneer je hier: https://bit.ly/abonneerHB

0:00 Intro
0:15 Wat zijn eiwitten?
0:51 Hoeveel eiwitten heb je per dag nodig?
2:22 Wat is je eiwitbehoefte na het sporten?
3:20 Welke supplementen heb je wanneer nodig?
4:03 Wanneer heb je voldoende elektrolyten?

…………………….

Wil je inzicht krijgen in jouw lichaamssamenstelling of persoonlijke tips voor een gezonde levensstijl? Boek dan een vitaliteitsconsult in onze Health & Happiness Studio. Tijdens een vitaliteitsconsult wordt er onder andere gekeken naar jouw leefstijl en specifieke gezondheidsdoelen. Na uitvoering van een bodyscan krijg je een uitgebreid adviesrapport met onder meer je vetpercentage, spiermassa en metabolische leeftijd. De resultaten bespreek je met een van onze gekwalificeerde Health & Happiness Coaches.
Boek je consult hier: https://www.hollandandbarrett.nl/info...


#HollandandBarrettNL #EiwitrijkeVoeding #FitnessVoeding #GezondEten #Supplementen #Elektrolyten