Скачать или смотреть સવારે નાસ્તામાં શું લેવું જોઈએ ? - સવારનો હેલ્થી નાસ્તો | healthy breakfast |

સવારે નાસ્તામાં શું લેવું જોઈએ ? - સવારનો હેલ્થી નાસ્તો healthy breakfast #healthylifestyle

શું નાસ્તો કરવો જરૂરી છે? મોટાભાગના લોકો માને છે કે ભારે નાસ્તો કરવાથી સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે. તે યોગ્ય પણ છે. કલાકો સુધી પેટ ખાલી રાખ્યા પછી સવારે ઉઠીને આપણે જે કંઈપણ પેટમાં નાખીએ છીએ, તેનો દરેક ભાગ બરાબર પચી જાય છે અને આપણા લોહીમાં ભળી જાય છે. પણ શું સવારની ચા સાથે રાતે બચેલી બટર કે ચટણી, સમોસા, વાસી રોટલી સાથે બિસ્કિટ કે બ્રેડ ખાવા આરોગ્યપ્રદ છે? મિત્રો, આજે મારે નાસ્તા વિશે તમારો અભિપ્રાય જાણવા છે. તમને નાસ્તામાં શું ખાવાનું ગમે છે? કૃપા કરીને મને ટિપ્પણીઓમાં જણાવો. આ વિશે આયુર્વેદ શું કહે છે તે હવે પછીના શોર્ટ્સમાં જોઈશું.

क्या नास्ता करना जरूरी है ? ज्यादातर लोग ये मानते है की हेवी ब्रेकफास्ट करने से स्वास्थ्य अच्छा रहता है। बात भी सही है। घंटे तक पेट खाली रहने के बाडी हम जो चीज सुबह पेट में डालते है वह ठीक से डायजेस्ट का कतरा कतरा हमारे खून में मिला जाता है। पर क्या सुबह चाय के साथ बिस्कुट या ब्रेड बटर या चटनी समोसा चाय के साथ रात की बची बासी रोटी ये सब लेना कितना हेल्थी है ?
दोस्तों ब्रेकफास्ट के बारे में आज में आप की राय जानना चाहता हु। आप ब्रेकफास्ट में क्या लेना पसंद करते हो ? मुझे कॉमेंट में जरूर बताना। नेक्स्ट शॉर्ट्स में हम ये देखेंगे की आयुर्वेद इस में क्या कहता है।
કોઈ પણ તકલીફ માટે ઘરબેઠા ઓનલાઇન સારવાર લેવા માટે ફોન કરો
મો - 94844 94574
__ રૂબરૂ એપોઈન્ટમેન્ટ લેવા માટે __
મો - 94844 94574
________________
દવાખાના નું એડ્રેસ
To - ગાંધીધામ ( કચ્છ )
સંજીવની આયુર્વેદ પંચકર્મ હોસ્પિટલ
ડો. વિશાલ પંડ્યા ( M.D.Ayurved )

2 જો માળ ,
ટાઈમ સ્કવેર - 1
સિંધુબાગ રોડ ,
વોર્ડ - 7/B ,
ગુરુકુળ ,
ગાંધીધામ ,
ગુજરાત ,
પિન - 370201

હોસ્પિટલ નો સમય = સવારે 11 થી 2 અને સાંજે 5 થી 8
****
વધુ માહિતી માટે અમારા
94844 94574 નંબર ઉપર Hi લખી ને વોટ્સએપ કરો