หรือเราเองที่ Toxic? สำรวจตัวเองก่อนสาย กับ ‘ดุจดาว วัฒนปกรณ์’ | Mission To The Moon EP.2125

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3I0MeIZ
(จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”)
.
หลายครั้งเรามักจะพูดถึง “ความท็อกซิก (Toxic)”
ในมุมที่เราเป็นผู้ถูกกระทำและอีกฝ่ายเป็นผู้กระทำ
เช่น “เพื่อนร่วมงานท็อกซิก” “หัวหน้าท็อกซิก”
“ครอบครัวท็อกซิก” หรือแม้กระทั่ง “คนรักท็อกซิก”
.
บางทีเราอาจหลงลืมไปว่า
นอกเหนือจากคนอื่นที่ท็อกซิกแล้ว
ตัวเราเองก็อาจเป็นคนที่สร้างมลพิษใส่คนรอบตัว
โดยไม่รู้ตัวได้เช่นเดียวกัน
.
มาสำรวจตัวเองก่อนสาย
ว่าเรากำลังพ่นพิษใส่ใครอยู่หรือเปล่า
พร้อมหาวิธีแก้ไขความเป็นพิษของตัวเอง
ไปกับ ‘คุณดุจดาว วัฒนปกรณ์’
นักจิตบำบัดด้านการเคลื่อนไหว
ผู้ก่อตั้ง Empathy Sauce
และโฮสต์ประจำรายการ R U OK
.
.
เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.2126 | หรือเราเองที่ Toxic? สำรวจตัวเองก่อนสาย กับ ‘ดุจดาว วัฒนปกรณ์’
.
Timestamp
00:00 Intro
03:55 ทำไมคนหมดไฟกันมากขึ้นเมื่อเทียบกับสมัยก่อน?
06:36 ทำอย่างไรให้กลับมารู้จักตัวเองมากขึ้น?
13:20 ทำไมเราถึงไม่รู้ตัวว่าตัวเอง Toxic
15:19 วิธีเช็กความ Toxic ของตัวเอง
30:22 เมื่อเจอพฤติกรรมที่ไม่ชอบในตัวคนอื่นต้องทำอย่างไร?
34:38 ทำไมเราถึงไม่สื่อสารกันให้มากพอ?
40:37 วิธีการสร้าง Psychological Safety ในที่ทำงาน
50:37 เมื่องานรุกล้ำชีวิตส่วนตัว
54:23 วิธีแยกระหว่างสิ่งที่ควบคุมได้กับควบคุมไม่ได้
56:01 จัดการอย่างไรเมื่อชีวิตอยู่ใกล้ขอบเหว?
01:01:19 ความท้าทายที่เด็กรุ่นใหม่ต้องเผชิญ
01:05:07 ประเทศไทยเปิดใจกับการพูดคุยปัญหาใจแค่ไหน?
.
.
#จิตวิทยา
#ความสัมพันธ์
#พอดแคสต์
#podcast
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
.
.

ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
.
Website: https://missiontothemoon.co
Facebook:   / missiontothemoonofficial  
Instagram:   / missiontothemoon.co  
Twitter:   / mission2moonth  
YouTube:    / @missiontothemoonmedia  
TikTok:   / missiontothemoon.co  
SoundCloud:   / missiontothemoon  
Blockdit: https://bit.ly/3jI0pEk
Podbean: https://bit.ly/3oCqU1g
Spotify: https://spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: https://apple.co/3qiv2cp
Clubhouse: https://www.clubhouse.com/@mttmclub
Shopee : https://shope.ee/9eovnwIQUa
Lazada : https://s.lazada.co.th/l.XyN0
Line OA : https://lin.ee/UA8TjgJ
Line MyShop : https://shop.line.me/@missiontothemoon