Скачать или смотреть Gedächtnistraining: Gehirnhälften aktivieren durch Konzentrationsübungen mit Elke Schultheis

Gehirnhälften aktvieren durch Konzentrationsübungen mit Elke Schultheis (BVGT e.V.).


Das Gedächtnis wird im Alter schlechter? Nicht ganz richtig! Wir können eine Menge tun, um weiterhin Neues zu lernen und zu behalten. Elke Schultheis, zertifizierte Gedächtnistrainerin (BVGT e.V.) zeigt Ihnen mit unserem virtuellen Gedächtnistraining, wie Sie mit allen Sinnen lernen können um das Kurzzeitgedächtnis zu stärken und das Langzeitgedächtnis zu aktiveren.

Diesmal steht die Verbesserung der Koordinationsfähigkeit und Konzentration im Fokus.

In dieser Einheit starten Sie im Sitzen mit einer einfachen und effektiven Koordinationsübung, der „Hand-Faust-Koordination“. Diese Übung verbessert die Zusammenarbeit der linken und rechten Gehirnhälfte. Für die im Anschluss folgende Konzentrationsübung benötigen Sie einen Stift und Papier und schon geht es weiter mit der Aktivierung der kleinen, grauen Zellen.
Der Abschluss dieser Einheit bildet eine Bewegungsübung bei der sowohl Ihre Konzentrationsfähigkeit als auch Ihre Koordination gefordert sind.

Diese Übungen führen zur besseren Zusammenarbeiten beider Hirnhälften und steigern damit die Konzentration, Lern- und Merkfähigkeit und verbessern die Wahrnehmung.



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In unseren Gedächtnistrainings erklärt Ihnen Elke Schultheis, zertifizierte Gedächtnistrainerin (BVGT e.V.), wie Sie durch regelmäßiges Training Ihr Gehirn leistungsfähiger machen können. Mit abwechslungsreichen Übungen lernen Sie, mit allen Sinnen zu lernen, das Kurzzeitgedächtnis zu stärken und das Langzeitgedächtnis zu aktivieren. Diese geistigen Anregungen durchbrechen Alltagsroutinen und fördern neue Denkstrukturen. Entdecken Sie, welche Fähigkeiten in Ihnen stecken.


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