🧘‍♂️ Día 6 - Meditación Guiada - SALUD PERFECTA con Deepak Chopra

👇 Completa la tarea del día, con tu Mantra y Pensamiento Central 👇

Bienvenido a nuestro Reto de Meditación de 21 Días Salud Perfecta.
Durante 3 semanas estaremos aprendiendo técnicas para sanar nuestro cuerpo y mente descubriendo el gran potencial que tenemos para sanarnos, junto con Deepak Chopra, en una meditación guiada llamada "La Salud Perfecta"
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🗓️ Día 6 - La perfección de tu cuerpo

💭 PENSAMIENTO CENTRAL:
Soy perfección, soy saludable, soy fuerte

🧘‍♂️ MANTRA SÁNCRITO:
SO HUM

📝 TAREA
Durante el día presta atención a cómo se siente tu cuerpo. Si hay sensaciones de incomodidad en alguna parte de tu cuerpo, envíale a esa zona mensajes de amabilidad y amor.

1- Deja tus comentarios en el chat para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.

2- En tu diario responde las siguientes preguntas:
¿Cuáles son esos tres aspecto de tu cuerpo que amas?

¿Cuáles son algunos de los mensajes que te está enviando tu cuerpo ahora mismo?

Toma un momento para hacer una lista de lo que tu cuerpo te ha permitido hacer a través de los años


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El mensaje y la meditación de hoy se centran en nuestro cuerpo, el cual es perfecto en todo momento.

Al aprender más sobre los mensajes que le enviamos a nuestros cuerpos, también nos volvemos más conscientes de cómo nos hablamos a nosotros mismos. Cuando tenemos un dolor, una enfermedad o una imperfección percibida, es importante prestarle atención a esa señales de nuestro cuerpo-mente y responder con compasión. En el ejercicio de visualización de hoy, haremos un viaje de auto-consciencia, viajando a través del cuerpo ofreciendo amor, aceptación y gratitud dondequiera que vayamos.

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