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[28일만에 -5kg] 위고비만큼 빠르게 빠진 스위치온 다이어트 후기 4편 l 마지막 4주차 후기ㅣ간헐적단식 ㅣ 저탄고지 다이어트

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#스위치온다이어트 #간헐적단식 #체중감량

짧으면서 길었던 4주간의 스위치온 다이어트를 드디어 끝냈습니다!
식단 관리와 간헐적 단식을 병행하며 한 달 버티기가 생각보다 쉽지 만은 않았는데요

유튜브에 영상 올려야 한다는 일념 하나로 입 터짐이나 외식 같은 고비를 그나마 잘 넘기며,
한 달 만에 약 5kg의 체중 감량이라는 결과를 얻었지 뭐예요ㅎㅎ

물론 완벽히 100% 이행했냐를 따져 성공과 실패를 구분한다면
저는 실패!가 맞지만 그럼에도 불구하고 5kg나 체중 감량이 되었다는 거
자체가 굉장히 놀랍고 뿌듯해요

진짜 체중 감량 여부를 떠나서 몸이 너무 너무 가벼워졌기 때문에
완전 강력 추천! 합니다🤓

[00:00:00] 스위치온다이어트 마지막주차 시작
[00:00:42] 간헐적단식 실천 후 62kg대 진입 및 체중 변화 확인
[00:01:41] 24일차 고기 무한리필 식사와 입 터짐 위기 극복 과정
[00:03:33] 시험 공부 중에도 포기하지 않는 스위치온 다이어트 식단 관리
[00:05:46] 29일차 62.45kg 달성하며 목표를 향한 순조로운 체중감량
[00:06:31] 31일차 한 달 완료 소감 및 요요 없는 다이어트 최종 결과 공개

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