Скачать или смотреть День 65 | Воинский настрой в Гите | Тренировка для спины | Дисциплина Зимнего Дуга

День 65 — Дисциплинарный вызов «Зимняя дуга»
Сегодняшняя тренировка была не просто тренировкой спины —
она была напоминанием о воинственном мышлении.
«Бхагавад-гита» учит нас, что
не каждая битва происходит вне нас...
Величайшие битвы мы ведем внутри себя.
Привязанность ослабляет нас —
привязанность к результатам, привязанность к одобрению,
привязанность к победе и поражению.
И человек, который не контролирует свой разум,
не может выиграть ни одной битвы.
Сегодняшняя полноценная тренировка спины была выполнена с этой мыслью:
Становая тяга (100–180 кг)
Тяга верхнего блока
Тяга гантелей в наклоне с опорой на грудь
Тяга верхнего блока
Тяга верхнего блока сидя
Подтягивания
Подтягивания на перекладине
Тренировка спины учит силе, терпению и контролю —
точно так же, как и воинственному мышлению.
Кто хочет победить,
должен сначала научиться контролировать себя.
«Зимняя дуга» продолжается.

Джай Джаганнатх 🙏