Упражнения для коррекции изогнутого, изогнутого, широкого и отвисшего носа

Самые эффективные упражнения для коррекции носа при изогнутом, кривом, толстом или отвисшем носе:
Упражнение 1 - Упражнение по выпрямлению дуги для изогнутого носа стоя (доступно на моем видеоканале, где я публикую различные другие движения по удалению дуги)

Упражнение 2 - Коррекция изогнутого, перекосного носа и упражнение для похудения толстого носа (у меня есть подробный видеоканал с другими упражнениями)

Упражнение 3 - Упражнения по сужению и уменьшению носа для широкого носа и ноздрей (в моем подробном видеоканале с другими упражнениями)

Упражнение 4 - Упражнение на подтяжку носа при отвисшем носу. (на моем подробном видеоканале с другими упражнениями)

Изменение начинается через 1-2 месяца, а продолжительность выздоровления зависит от размера дефекта носа и структуры вашей кости. Возраст от 15 до 20 лет - это возраст, в котором это упражнение даст результаты как можно скорее. Результаты получаются в более старшем возрасте, но это занимает немного больше времени.Например, результат 15-летнего за 6 месяцев, 45-летний человек может получить за 2 года.

Не переусердствуйте с движением и повторяйте его чаще двух раз в день, чтобы как можно скорее получить хороший обзор. Если вы будете действовать нетерпеливо и сильно надавите, вы можете вызвать проблемы со здоровьем. Даже если у вас уже есть проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом, а не со мной, прежде чем делать какие-либо движения.

Вы получите более эффективные результаты, если сделаете это, не повредив, не вызывая отеков и покраснений. Дайте себе время, наберитесь терпения. Болеть носом - ненормально, это означает, что вы слишком сильно надавливаете при выполнении этого движения.

Я подготовил это видео для тех, кому не нравится ни одна часть носа. Вы можете найти видео, которые содержат различные другие движения для отдельных дефектов носа в видео на моем канале 😊

Моя учетная запись в instagram: @mervedemirmdm