➡️ Schmerzen im Handgelenk!? ⬅️ | Thomas Loch | Handgelenk-Schmerzen bei der Liegestütze!?

★Thomas Loch Master Personal Trainer★
Schmerzen im Handgelenk?!
Du hast Schmerzen im Handgelenk bei der Liegestütze❓und fragst dich woher diese Schmerzen kommen? Ist was im Handgelenk kaputt? Hat es was mit dem Gelenk selber zu tun? Arthrose? ⠀⠀
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Bei den meisten Menschen sind es zu schwache Handgelenke. Sie werden zu wenig benutzt, zu selten belastet und dann kennet unser Körper die Position des Handgelenks bei der Liegestütze nicht mehr und reagiert darauf mit Schmerzen.

In diesem Video zeige ich euch die besten Übungen, damit deine Schmerzen im Handgelenk kein Problem mehr darstellen.

Die Frage, warum ich überhaupt eine Liegestütze können muss, beantworte ich auch. Egal was passiert, du brauchst die Muskulatur und den Bewegungsablauf, damit dein Körper optimal einen Sturz abfangen kann ohne dass deine Handgelenke darunter leiden und schmerzen.

Das wichtigste ist, dass du deine Handgelenke benutzt, bewegst und stärkst, damit im Ernstfall alles gestützt und gepolstert ist. Denn Handgelenke werden sehr oft benutzt und Schmerzen im Handgelenk würden dich in deinem Alltag stören.

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Ihr Thomas Loch
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