Botiquín básico para montaña | Dinàmic Salut Esportiva

Carles Sala, fisioterapeuta y cordinador de Dinàmic Salut Esportiva con una larga trayectoria en el mundo del deporte y la salud, da las claves del botiquín para montaña necesario durante la práctica de actividad en el monte.

Aunque es más importante prevenir lesiones que curarlas, no siempre se cumple la premisa. Por lo tanto, siempre que salimos a practicar actividad debemos ir equipados con un botiquín de primeros auxilios. Pero... ¿Qué es un botiquín de montaña? ¿Qué hay que llevar en un botiquín para montaña?

Un botiquín básico para montaña debe cumplir dos premisas fundamentales: compacto para facilitar su transporte y que incorpore todo el material necesario tanto para desinfectar como para inmovilizar.

Para ello es fundamental tener en cuenta aspecto como el espacio en el que se desarrolla la actividad, su duración, el número de personas que la comprende, la climatología o los conocimientos médicos.

El primer elemento que no puede faltar en un botiquín básico para montaña es una manta térmica. Ni pesa ni ocupa espacio.

Las gasas estériles en un botiquín básico para montaña se utilizan para curar cualquier tipo de herida.

Antiséptico universal, guantes, tape de vendaje, pretape, vendas elásticas no adhesivas, agujas, tijeras con punta, apósitos para ampollas, vaselina o tiras de sutura cutánea adhesiva son otros elementos imprescindibles en el botiquín básico para montaña.

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