Logo video2dn
  • Сохранить видео с ютуба
  • Категории
    • Музыка
    • Кино и Анимация
    • Автомобили
    • Животные
    • Спорт
    • Путешествия
    • Игры
    • Люди и Блоги
    • Юмор
    • Развлечения
    • Новости и Политика
    • Howto и Стиль
    • Diy своими руками
    • Образование
    • Наука и Технологии
    • Некоммерческие Организации
  • О сайте

Скачать или смотреть TONE & SCULPT YOUR UPPER BODY AT HOME | DUMBBELLS ONLY WORKOUT | تمارين مقاومة للجزء العلوي شد ونحت

  • Coach Farah
  • 2021-12-02
  • 2156
TONE & SCULPT YOUR UPPER BODY AT HOME | DUMBBELLS ONLY WORKOUT | تمارين مقاومة للجزء العلوي شد ونحت
  • ok logo

Скачать TONE & SCULPT YOUR UPPER BODY AT HOME | DUMBBELLS ONLY WORKOUT | تمارين مقاومة للجزء العلوي شد ونحت бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно TONE & SCULPT YOUR UPPER BODY AT HOME | DUMBBELLS ONLY WORKOUT | تمارين مقاومة للجزء العلوي شد ونحت или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Cкачать музыку TONE & SCULPT YOUR UPPER BODY AT HOME | DUMBBELLS ONLY WORKOUT | تمارين مقاومة للجزء العلوي شد ونحت бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео TONE & SCULPT YOUR UPPER BODY AT HOME | DUMBBELLS ONLY WORKOUT | تمارين مقاومة للجزء العلوي شد ونحت

بدكم تبتدوا رياضة ومابتعرفوا من وين تبتدوا او كيف تصمموا جدولكم الرياضي! هدفكم تخسروا دهون وتنحتوا وتشكلوا جسمكم بالرياضة ومابتعرفوا التمارين الصحيحة ماعندكم القدرة او الوقت تتابعوا مع مدرب خاص ليساعدكم بالوصول لاهدافكم؟ تعبتم من التمرين بشكل عشوائي بدون فائدة ولا نتائج؟
انتم بالمكان الصحيح وعلى الطريق الصحيح تحديات شهرية وبرامج رياضية متكاملة من البداية للوصول لهدفكم بآقل ادوات ممكنة ومن منازلكم رح كون مدربتكم الخاصة
كل هيدا بتلاقوه بقناتي
الشهر الماضي خلصنا جدول تمرين ٣ مرات بالاسبوع للجسم كامل للمبتدئين وخلصنا التحدي مع بعض بنجاح
اليوم حنبتدي تحدي جديد وهو جدول تمرين ٤ مرات بالاسبوع ( جزء علوي + جزء سفلي)
جدول متكامل لمدة شهر يوعدكم بتغييرات ونتائج رهيبة من خسارة الوزن وشد ترهلات الجسم
واليوم هو اليوم الثاني الاسبوع الخامس بالتحدي لشد وتنحيف الذراعين
الاسبوع الاول يتضمن جزء سفلي /تاني يوم علوي / الثالث تمارين ليونة ومرونة وبطن
اليوم الرابع جزء سفلي / الخامس علوي / السادس مرونة وليونة وبطن
راحة تامة باليوم السابع ومنكمل على هيدا الشكل مع باقي الفيديوهات


===========
تابعوني على
انستغرام
  / coach_farah2020  

سناب شات
  / coach.farah  

#CoachFarah

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео

  • LEG DAY LOWER BODY COMPLEX WORKOUT | WITH AUDIO EXPLANATION | تمارين مقاومة جزء سفلي مع الشرح | فرح
    LEG DAY LOWER BODY COMPLEX WORKOUT | WITH AUDIO EXPLANATION | تمارين مقاومة جزء سفلي مع الشرح | فرح
    4 года назад
  • UPPER BODY INTENSE DUMBBELLE WORKOUT | TONE & SCULPT   تمارين مقاومة جزء علوي بالاوزان شد الترهلات
    UPPER BODY INTENSE DUMBBELLE WORKOUT | TONE & SCULPT تمارين مقاومة جزء علوي بالاوزان شد الترهلات
    3 года назад
  • Скотт Риттер: Иран 7-минут назад срочно!
    Скотт Риттер: Иран 7-минут назад срочно!
    9 часов назад
  • PULL DAY | BACK & BICEPS DUMBBELLS WORKOUT | DAY 10 | جزء علوي  تمارين مقاومة ظهر وذراعين | اليوم ١٠
    PULL DAY | BACK & BICEPS DUMBBELLS WORKOUT | DAY 10 | جزء علوي تمارين مقاومة ظهر وذراعين | اليوم ١٠
    3 года назад
  • После 65 мясо уже не работает: 1 фрукт возвращает мышцы. Вы будете удивлены!
    После 65 мясо уже не работает: 1 фрукт возвращает мышцы. Вы будете удивлены!
    3 дня назад
  • ⚡️ Операция войск началась || Трамп срочно вызвал Путина на переговоры
    ⚡️ Операция войск началась || Трамп срочно вызвал Путина на переговоры
    6 часов назад
  • 30 MIN WORKOUTS | تمارين مقاومة نصف ساعة فقط
    30 MIN WORKOUTS | تمارين مقاومة نصف ساعة فقط
  • تنحيف وشد الافخاد والمؤخرة | تمارين مقاومة | جزء سفلي | جدول رياضي متكامل ٤ ايام بالاسبوع  كوتش فرح
    تنحيف وشد الافخاد والمؤخرة | تمارين مقاومة | جزء سفلي | جدول رياضي متكامل ٤ ايام بالاسبوع كوتش فرح
    4 года назад
  • 2 weeks 6 days workout / تحدي التمرين ٦ ايام لمدة اسبوعين
    2 weeks 6 days workout / تحدي التمرين ٦ ايام لمدة اسبوعين
  • 30 MIN UPPER BODY DUMBBELL ONLY WORKOUT| TONE & SCULPT| شد ترهلات الجزء العلوي تمارين مقاومة بالمنزل
    30 MIN UPPER BODY DUMBBELL ONLY WORKOUT| TONE & SCULPT| شد ترهلات الجزء العلوي تمارين مقاومة بالمنزل
    4 года назад
  • ABS & SHOULDERS | UPPER BODY DUMBBELLS WORKOUT | تمارين بطن + آكتاف   مقاومة جزء علوي | شد الذراعين
    ABS & SHOULDERS | UPPER BODY DUMBBELLS WORKOUT | تمارين بطن + آكتاف مقاومة جزء علوي | شد الذراعين
    4 года назад
  • 35 Min Upper Body Dumbbell Workout + Abs | Home Workout All Levels
    35 Min Upper Body Dumbbell Workout + Abs | Home Workout All Levels
    21 час назад
  • ТРАМП УМОЛЯЕТ ПУТИНА.
    ТРАМП УМОЛЯЕТ ПУТИНА.
    4 часа назад
  • 25 Minutes Dumbbell 3D Delts/Shoulders Workout | Build Muscle #9
    25 Minutes Dumbbell 3D Delts/Shoulders Workout | Build Muscle #9
    2 года назад
  • Приближается момент истины // В аппарат прокрались враги! // Снятие санкций? Что происходит. Вып.235
    Приближается момент истины // В аппарат прокрались враги! // Снятие санкций? Что происходит. Вып.235
    21 час назад
  • summer challenge 2025 /day 3/ 30min full body dumbbells workout / تحدي الصيف ٢٠٢٥ / تمارين شد الجسم
    summer challenge 2025 /day 3/ 30min full body dumbbells workout / تحدي الصيف ٢٠٢٥ / تمارين شد الجسم
    7 месяцев назад
  • Full UPPER BODY Workout (Tone & Sculpt) - 20 min At Home
    Full UPPER BODY Workout (Tone & Sculpt) - 20 min At Home
    3 года назад
  • 15MIN QUICK FULLBODY HOME WORKOUT PLAN , نحت وشد الجسم برنامج منزلي ١٥ دقيقة فقط
    15MIN QUICK FULLBODY HOME WORKOUT PLAN , نحت وشد الجسم برنامج منزلي ١٥ دقيقة فقط
    2 года назад
  • ⚡️НОВОСТИ | ТРАМП ПОЗВОНИЛ ПУТИНУ | СРОЧНОЕ СОВЕЩАНИЕ В КРЕМЛЕ | «ИВАНУШКИ» МЕНЯЮТ НАЗВАНИЕ
    ⚡️НОВОСТИ | ТРАМП ПОЗВОНИЛ ПУТИНУ | СРОЧНОЕ СОВЕЩАНИЕ В КРЕМЛЕ | «ИВАНУШКИ» МЕНЯЮТ НАЗВАНИЕ
    4 часа назад
  • США снимают санкции с РФ. Ночной разговор Трампа и Путина! МИР на Ближнем Востоке. Европа в шоке
    США снимают санкции с РФ. Ночной разговор Трампа и Путина! МИР на Ближнем Востоке. Европа в шоке
    2 часа назад
  • О нас
  • Контакты
  • Отказ от ответственности - Disclaimer
  • Условия использования сайта - TOS
  • Политика конфиденциальности

video2dn Copyright © 2023 - 2025

Контакты для правообладателей video2contact@gmail.com