Скачать или смотреть Ujjayi Pranayama उज्जायी प्राणायाम करने का सही तरीका और फायदे Yoga Breathing Techniques in Hindi

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क्या आप जानना चाहते हैं कि उज्जायी प्राणायाम कैसे करें?

उज्जयी प्राणायाम एक योग श्वास तकनीक है जो आपको आराम करने, ध्यान केंद्रित करने और बेहतर स्वास्थ्य प्राप्त करने में मदद कर सकती है। इस वीडियो में, विशेषज्ञ शिक्षक तारा दत्त जी आपको उज्जायी प्राणायाम करने का तरीका बताते हैं और इसके लाभ साझा करते हैं।

Do you want to know how to do Ujjayi Pranayama?

Ujjayi Pranayama is a yoga breathing technique that can help you relax, focus and achieve better health. In this video, expert teacher Tara Dutt Ji shows you how to do Ujjayi Pranayama and shares its benefits.

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Credits:
Yoga Instructor: Yogacharya Tara Dutt
Camera: Preetam Mata
Editing: Akash Luthra/Nishant Gautam
Producer: Meera Watts
Copyrights: Siddhi Yoga International Pte Ltd

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अस्वीकरण:
योग बहुत लाभदायक है और अपने आप मैं सर्वोत्तम है। अगर उत्तम नहीं तो, फिर भी अच्छे स्वरूप में आने का तरीका है। लेकिन आप अपने शरीर की सीमाओं को स्वयं ही जानते है इसलिए किसी भी व्यायाम ही तरह इसे प्रारम्भ करने से पहले अपने स्वास्थ चिकित्सक से परामर्श अवश्य ले। जब आप किसी भी व्यायाम और उससे जुड़े हुए कार्यक्रम में सम्मिलित होते है तो उसमे शरीर को हानि पहुँचने की सम्भावना रहती है। जरुरी नहीं है की इस वीडियो के सभी व्यायाम हर किसी के लिए लाभदायक हो। इस विडिओ के निर्माता, इसके वितरक और इसके कार्यकर्ता किसी भी चोट, दुर्घटना या स्वास्थ हानि इस कार्यक्रम के दर्शक और कोई भी व्यक्ति विशेष जो इस वीडियो में दिखाए गए व्यायाम को प्रयोग में लाता है, उसके प्रति उत्तरदायी नहीं होंगे।सिद्धि योगा एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक प्रदाता नहीं है और यह किसी भी निदान के लिए विशेषज्ञ नहीं है।यह किसी भी चिकित्सा के निदान और रोगो की जांच व उपचार एवं किसी चिकित्सा में व्यायाम के प्रभाव को निर्धारित करने में कोई विशेषता नहीं रखता। इस वीडियो के निर्माता, इसके वितरक और इसके कार्यकर्ता इस वीडियो में वेबसाइट या पुस्तक और दूसरे कोई भी उत्पाद की पूर्णतया और कार्यकुशलता पर कोई स्वीकृति नहीं देते ।