Скачать или смотреть লালশাকের গুণাগুণ ও পুষ্টিগুণ | রক্তশূন্যতা ও ত্বকের উজ্জ্বলতায় প্রাকৃতিক সমাধান । Red Amaranth

লালশাকের গুণাগুণ ও পুষ্টিগুণ | রক্তশূন্যতা ও ত্বকের উজ্জ্বলতায় প্রাকৃতিক সমাধান । Red Amaranth

❤️🥬 লালশাকের গুণাগুণ :

✅ রক্তশূন্যতা দূর করে – উচ্চমাত্রার আয়রন রক্তে হিমোগ্লোবিন বাড়ায়।

✅ ত্বক উজ্জ্বল করে – ভিটামিন A ও C ত্বকের সৌন্দর্য ও উজ্জ্বলতা বাড়ায়।

✅ দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে – ভিটামিন A চোখের স্বাস্থ্যে উপকারী।

✅ হজমশক্তি বাড়ায় – ফাইবারসমৃদ্ধ হওয়ায় কোষ্ঠকাঠিন্য কমায়।

✅ হাড়ের গঠন মজবুত করে – ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস হাড়ের শক্তি বৃদ্ধি করে।

✅ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক – পটাশিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম রক্তচাপ স্থিতিশীল রাখে।

✅ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ – শরীরের কোষকে রক্ষা করে এবং বার্ধক্য প্রতিরোধে সহায়তা করে।

✅ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক – রক্তে চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।

✅ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় – ভিটামিন C শরীরকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।

✅ প্রাকৃতিক ডিটক্স উপাদান – শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে।

==================
এই রেসিপির বিস্তারিত দেখুন: https://tastybanglarecipe.blogspot.com
==================
SUBSCRIBE My Channel and get the latest video: https://www.youtube.com/c/SMCreations...
==================
Social Media:
  / smcreationsbd  
  / smcreationsplus  
  / smcreationsplus  
   / @smcreationsplus  
www.tiktok.com/@smcreationsplus
https://smcreationsplus.blogspot.com
==================
For Business Inquiries: [email protected]
==================
আরো রেসিপির জন্য
https://tastybanglarecipe.blogspot.com
==================
RELATED VIDEO:
মাংসের রেসিপি
১. বিয়েবাড়ির খাসির মাংস রান্নার সহজ রেসিপি:    • Bengali Mutton Curry |  বিয়েবাড়ির খাসির মা...  
২. জিভে জল আনা নতুন স্বাদের খাসির মাংস রান্না:    • 🔥 Bengali Mutton Recipe | জিভে জল আনা নতুন...  
৩. ভুড়ি ভুনা/বট ভুনা:    • খাসির ভুড়ি রান্না করুন পারফেক্ট ভুনা স্টা...  
৪. খড়ির চুলায় হাঁসের মাংস:    • খড়ির চুলায় হাঁসের মাংস | Duck Meat Recipe ...  
৫. মিষ্টি দই রোস্ট রেসিপি:    • Chicken Roast Recipe  | খুব সহজে রান্না কর...  
৬. মাত্র ১০ মিনিটেই বানিয়ে ফেলুন ছোটদের প্রিয় চিকেন স্লাইস:    • কৈ মাছ ভাপা | Koi Mach Bhapa | সরিষা কৈ  

মাছের রেসিপি
১. অসাধারণ মজার চিংড়ি কচুর লতি:    • মজার চিংড়ি দিয়ে কচুর লতি | Garlic prawn re...  
২. করলা পাতা আর কৈ মাছের সরিষা পাতুরি:    • ব্যতিক্রম স্বাদের করলা পাতা আর কৈ মাছের সর...  
৩. রুই মটরশুটির আসাধারন রেসিপি:    • রুই মটরশুটির আসাধারন রেসিপি | Bengali Fish...  
৪. সরিষা ভাপা কৈ:    • কৈ মাছ ভাপা | Koi Mach Bhapa | সরিষা কৈ  

পিঠা রেসিপি
১. প্রেসার কুকারে ভাপা বা ধুকি পিঠা:    • প্রেসার কুকারে ভাপা বা ধুকি পিঠা | Vapa Pitha  
২. ক্ষীরের পাটিসাপটা রেসিপি:    • ফ্রাইপ্যানে ক্ষীরের পাটিসাপটা বানানোর সহজ ...  

অন্যান্য রেসিপি:
১. বড় অনুষ্ঠানের নিরামিষ সবজি রান্না:    • বাবুর্চির হাতের নিরামিষ সবজি | Niramish ra...  
২. ভিন্ন স্বাদের খই বড়া:    • Bangla Recipe || বাংলা রেসিপি সুস্বাদু খই ...  
৩. অনুষ্ঠান বাড়ির সয়াবিন মাংস রেসিপি:    • অন্নপ্রাশন অনুষ্ঠানের নিরামিষ সয়াবিন কারি ...  
৪. পাট পাতার গিট, কাঁঠাল বিচি রেসিপি:    • পাট পাতার গিট, কাঠাল বিচি রেসিপি | শাকের ন...  
৫. সহজ উপকরণে বিয়ে বাড়ির জর্দা:    • সহজ উপকরণে বিয়ে বাড়ির জর্দা – ঘরেই বানান প...  
৬. মায়ের হাতে বানানো বরইয়ের টক-ঝাল-মিষ্টি আচার:    • মায়ের হাতে বানানো বরইয়ের টক-ঝাল-মিষ্টি আচা...  
৭. ডালডা, কেমিক্যাল ছাড়া পাউন্ড কেক বানান ঘরে বসেই:    • Home-Made Pound Cake Recipe | ডালডা, কেমিক...  
==================
বাংলাদেশসহ বিভিন্ন দেশের প্রয়োজনীয় ওয়েবসাটের ঠিকানা এক জায়গায় পেতে ভিজিট করুন: http://www.bdinfo360.com
==================
ভিডিওটি ভালো লাগলে অনুগ্রহ করে লাইক দেবেন ও চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করবেন। ধন্যবাদ।

লালশাকের উপকারিতা, লালশাকের পুষ্টিগুণ, লাল শাক খাওয়ার উপকারিতা, শাকের পুষ্টিগুণ, রক্তশূন্যতায় লালশাক, red amaranth benefits, health benefits of red spinach, red leafy vegetable, amaranth leaves nutrition, natural iron rich foods


#smcreationsplus #TastyBanglaRecipe #duckmeat