Скачать или смотреть உடல் பருமன், தொப்பை குறைய, அதிக நார்ச்சத்து உணவுகள் ஏன் அவசியம்? Weight loss :Role of Dietary fiber

கொழுப்பினால் கூடிய உடல் எடை குறைய, பசியை கட்டுப்படுத்த, உடல் பருமன் மற்றும் தொப்பை குறைய, நார்ச்சத்து உணவுகள் எப்படி நம் குடலில் வேலை செய்கின்றன / உதவுகின்றன?
The role of Dietary fibre in your body & gut in promoting weight loss/ reduction, controlling appetite & reducing obesity. #weightloss #fiber #obesity

FIBRE part 2:    • Constipation relief fruits @ Home remedies...  
மலச்சிக்கலை தீரக்க உதவும் நார்ச்சத்தும் நீர்ச்சத்தும் அதிகம் உள்ள பழங்கள். இதில் எவ்வளவு? அதிக நார் சத்து உள்ள பத்து பழங்கள்.
High Fiber fruits to relieve hard stools problem at home.

Fiber 1:    • மலச்சிக்கல், மூலம் piles, ஆசன வாய் பிளவு F...  
ஆண்கள், பெண்கள், குழந்தைகள் யாருக்கு எவ்வளவு நார்ச்சத்து ( FIBER )தினமும்
தேவை ? மலச்சிக்கல் நிரந்தர குணமாக நார்ச்சத்து ( FIBRE ) ஏன் அவசியம்? நார்ச்சத்து உள்ள முக்கிய உணவுகள் என்ன? எப்படி வேலை செய்கிறது?
WHY & HOW FIBRE IS VERY IMPORTANT TO PREVENT/ CURE/ RELIEVE/ TREAT CONSTIPATION?

Dr. ராம்குமார் MBBS., MS.,
லேப்ரோஸ்கோப்பி/ எண்டோஸ்கோப்பி/ பொது அறுவை சிகிச்சை மருத்துவர். திருச்செங்கோடு.
ஆலோசனை தொடர்புக்கு செயலாளர் எண் 9361829185

For consultation details: Whatsapp to Secretary @ 9361829185

Dr C.Ramkumar MS., FMAS.,FIAGES., Consultant Laparoscopic/ Endoscopic/ General Surgeon. Tiruchengode, Namakkal District.

Credit/ attribution/source for the photos/screenshots used in this video: As mentioned on the photos of this video. Thumbnail image credit/ attribution/source : Images by Freepik & Unsplash.

Disclaimer: The intention of the channel Doctor Ramkumar Talks is just to create a basic awareness to the general public & audience. The content & views expressed in this channel is not intended nor recommended as a substitute for medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your own physician or other qualified health care professional regarding any medical questions or conditions!