【ヴィンヤサフロー】７つのチャクラバランスを整えるヨガシークエンス（４５分チャクラワーク）

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７つのチャクラを下から順番に、アーサナやクリヤ法を使って活性化し、バランスを撮っていきます。４５分のフルクラスをお楽しみくださいね＾＾
良かったらコメント欄にクラスの感想をお聞かせくださいね🙏✨

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