Скачать или смотреть Boli cię bark od miesięcy? Procedura naprawcza rwy barkowej.

Rwa barkowa to ból, drętwienie, mrowienie lub pieczenie promieniujące z szyi do barku, ramienia albo dłoni.
Źródłem nie jest sam bark, tylko ucisk lub podrażnienie nerwu, najczęściej na poziomie kręgosłupa szyjnego.

Co ważne:
👉 nerw to „kabel” przewodzący sygnały
👉 układ nerwowy nie lubi rozciągania na siłę
👉 im bardziej go drażnisz, tym mocniej „krzyczy” bólem

Dlatego przy rwie barkowej:
• ból nie musi się pojawiać w miejscu problemu
• zakres ruchu może być pełny, a ból i tak wraca
• klasyczne rozciąganie często nasila objawy

Kluczowe jest uspokojenie układu nerwowego, a nie walka z bólem.

Co działa:
• odciążenie szyi i barku
• ruchy o małej amplitudzie, bez prowokowania bólu
• stopniowe przywracanie ślizgu nerwu, a nie jego rozciąganie
• praca nad postawą i napięciem całego ciała, nie jednego miejsca

Rwa barkowa to sygnał ostrzegawczy, nie awaria do „rozmasowania”.
Jeśli chcesz realnie zmniejszyć ból, musisz zrozumieć, jak reaguje układ nerwowy, a nie tylko „co boli”, to wina wad postawy, które tworzą dyskopatię więc zajmujemy się mechanizmem, a nie skutkiem.

Jeśli rozciąganie pogarsza ból, to nie przypadek. Obserwuj mój profil i naucz się pracować z układem nerwowym, nie przeciwko niemu.