ZAPALENIE ROZCIĘGNA PODESZWOWEGO - ćwiczenia dla biegaczy na rozcięgno

ZAPALENIE ROZCIĘGNA PODESZWOWEGO - ćwiczenia dla biegaczy. Ból pięty, ból rozcięgna podeszwowego to klasyczna kontuzja biegaczy. Ćwiczenia na rozcięgno podeszwowe i ból stopy. Przedstawiam moją propozycję ćwiczeń. Jest ich jednak tak wiele, że nie udało się wszystkiego pokazać. ⚠Kolejność prezentowanych ćwiczeń nie jest przypadkowa. Tak samo jak ilość powtórzeń czy czas trwania.⚠ Ćwiczenia mogą Tobie pomóc ❤ Jednak pamiętaj, że podstawą każdego leczenia jest trafna diagnoza i potem terapia z ćwiczeniami 💪


PLANY TRENINGOWE: https://www.matnerrunning.pl/kontakt/
TRENINGI GRUPOWE WE WROCŁAWIU:
OBÓZ BIEGOWY W PORTUGALII: https://www.matnerrunning.pl/oboz-bie...

Przedstawione:
- ćwiczenia na ból stopy
- zapalenie rozcięgna podeszwowego
- ćwiczenia na zapalenie rozcięgna podeszwowego
- ćwiczenia na ostrogę piętową
- ostroga piętowa
- ból pięty ćwiczenia
- ból stopy po bieganiu ćwiczenia


#ZapalenieRozcięgnaPodeszwowego #Bieganie #Fizjoterapia


_________________________________________________________________________

Podstawą każdego leczenia jest trafna diagnoza. Autor nie ponosi odpowiedzialności za szkody, które powstały na skutek wykonywania ćwiczeń, szczególnie nieprawidłowego.