Скачать или смотреть ほぼ10分！ボリュームたっぷり！オムレツサンド弁当の作り方

提供：DM三井製糖株式会社
https://www.msdm-hd.com/jp/products/s...

今回のコウケンテツキッチンは、ほぼほぼ10分弁当シリーズ！
いろどり鮮やか！朝ごはんにもピッタリ！「オムレツサンド弁当」をご紹介します。

是非チャンネル登録してみてね。
https://bit.ly/2BUMuKI

【チャプター】
00:00～ オープニング
00:52～ 下ごしらえ
02:59～ 調理
08:50～ 試食

【材料（1人分）】
・キャベツ：1枚
・ロースハム：1枚
・卵：2個
・三温糖：小さじ1/3
・塩：少々
・スライスチーズ：1個
・サラダ油：少々
・バター：15g
・食パン（10枚切り）：3枚
・マヨネーズ、ケチャップ、粒マスタード：適宜

【ポイント】
オムレツは砂糖効果でしっとり甘めに仕上げよう！

◆絵本『まねっこシェフ ふわふわ！スクランブルエッグ』（主婦の友社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4074542803/

◆絵本『まねっこシェフ にぎにぎ！おにぎり』（主婦の友社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4074542501/

◆『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』
https://www.amazon.co.jp/dp/483563982...

◆『アジアの台所に立つとすべてがゆるされる気がした』
https://www.amazon.co.jp/dp/478772026...

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Koh Kentetsu Kitchen
（料理研究家コウケンテツ公式チャンネル）
コウケンテツと申します。
大阪府出身、お料理のお仕事をしております。
日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。
一男二女の父もさせてもらっております。

料理や企画のリクエストも随時受け付けておりますので、
コメントをお待ちしてます！！

是非チャンネル登録してみてね。
https://bit.ly/2BUMuKI

◆Instagram
　  / kohkentetsu  

◆X
　  / kohkentetsu14  

◆朝日新聞Bon Marche online　
　コウケンテツの食は人なり出会いなり　　
　https://www.asahi.com/ads/clients/bon...

◆コウケンテツの「つくってみよう！休日かぞくごはん」
　https://www.ism.life/kazokugohan/inde...

◆レタスクラブニュース　
　コウケンテツさんのレシピ
　https://www.lettuceclub.net/recipe/co...

◆お問い合わせ&お仕事のご依頼
　[email protected]

◆オープニング制作
　末吉 理（ノクチ基地　https://nokuchikichi.com ）
　吉原 亨（HOOP）
　辻村 健太（若羽-wakabane-）

◆映像・制作
　吉原 亨（HOOP）

◆ディレクション
　江藤 一也（kaz.eto　  / etooo.kazuya   ）

#コウケンテツ
＃料理
#サンドウィッチ