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👩🏻‍🍳🍎🍌식이섬유가 풍부한 면역력을 높여주는 상큼 사과 바나나 요거트 샐러드

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👩🏻‍🍳면역력 강화! 우리 몸을 지켜주는
상큼 사과 바나나 샐러드🍎🍌
✔️사과 1개 깨끗이 세척해서
껍질채 깍둑썰기 해주세요
바나나 1개도 먹기 좋은 크기로 썰어주세요
✔사과와 바나나 접시에 담아주세요
✔️플레인 요거트4스푼
머스타드1스푼
꿀 또는 알룰로스 1스푼
건크랜베리,아몬드 슬라이스 살짝
✔취향에 맞게 견과류 더 추가하여
골고루 섞어 맛있게 먹어요😋🍎🍌
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어릴 적 먹던 추억의 과일사라다💛
마요네즈 대신 요거트가 들어가서
칼로리도 낮고 훨씬 더 상큼해요
칼륨 성분이 풍부한 바나나가
혈액 순환,혈당 안정을 도와줘요
건강한 샐러드 꼭 만들어 보세요👩🏻‍🍳❤️
#샐러드부부 #다이어트식단
#사과바나나샐러드

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