Скачать или смотреть トレ前たった1分❗️動きも姿勢も激変！パフォーマンスUPする神モビリティ3選｜【上半身編】

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🎥Capter (目次)
00:00 Intro
00:57 ①バンドパススルー
02:28 ②バンドキャットカウ
04:03 ③ウォールスライド
06:02 まとめ
06:31 次回予告

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🎥 動画編集者：けい
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