Скачать или смотреть Tendinitis de Hombro y Osteoporosis: 2 Ejercicios SUAVES (Fase 1)

¿Sufres de tendinitis de hombro? ¿O quizás hombro congelado?

En este vídeo aprenderás 2 ejercicios fundamentales para tratarlo en una fase inicial con bastante dolor.

Ejercicio 1: Movilización zona pectoral
Ejercicio 2: Movilización zona posterior

👉 Haz esta rutina cada día.

👉 Haz 3 series de 1 a 2 minutos movilizando la zona.

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00:00 Inicio
01:20 Ejercicio 1
05:05 Ejercicio 2
04:02 Ejercicio 2
09:55 Explicación
10:35 Final