Скачать или смотреть Спортсмены: время, проведенное за экраном, убивает вашу скорость реакции.

Присоединяйтесь к 30-дневному челленджу NeuroVision, чтобы восстановить свою основу и начать выходить на новый уровень уже сегодня: https://stan.store/shahneurovision

https://www.sportsvision.pro/
Ищете надежного спортивного врача? Нажмите здесь, чтобы связаться со спортивным врачом-офтальмологом и получить необходимую экспертную помощь. Ваш путь к пиковой форме начинается прямо сейчас!

Узнайте больше о векторном мяче здесь: https://eyeonballinc.com/?ref=Neurovi...

Если вы проводите часы за телефоном, ноутбуком или планшетом, ваша скорость реакции, координация движений и периферийное зрение могут уже ухудшаться, и большинство спортсменов не осознают этого, пока не снизится их производительность.

В этом видео доктор Шах объясняет, как чрезмерное время, проведенное за экраном, создает туннельное зрение, замедляет скорость зрительной реакции, напрягает глазные мышцы и задерживает принятие решений во время соревнований. Исследования показывают, что длительное воздействие цифровых устройств может снизить скорость зрительной реакции до 15 процентов, что напрямую влияет на точность, время, оценку расстояния и общую спортивную производительность.


Вы также узнаете о простой трехэтапной визуальной перезагрузке, которую спортсмены должны выполнять после работы за экраном или в день игры, чтобы восстановить периферийное зрение, улучшить гибкость фокусировки и активировать связь между мозгом и глазами. Эти упражнения помогают уменьшить зрительную усталость, предотвратить задержку между тем, что вы видите, и тем, как вы реагируете, и поддерживать вашу зрительную систему в оптимальном состоянии для спорта, а не для работы за экраном.

Эта тренировка применима к футболу, теннису, бейсболу, лакроссу, баскетболу и любому виду спорта, требующему быстрого восприятия информации, быстрой реакции и высокого уровня пространственного восприятия.

Если вы хотите полностью перестроить и перепрограммировать свою зрительную систему, 30-дневный челлендж для улучшения зрения включает в себя научно обоснованные упражнения, разработанные для повышения скорости реакции, развития зрительной выносливости, улучшения способности к фокусировке и улучшения координации глаз.

Посмотрите видео до конца и сохраните его, чтобы защитить свои результаты.