@우리몸의염증이모든질병의원인

우리 몸에 염증이 생기면 좋지 않은 이유
염증이 과도하거나 만성화되면 정상 세포와 조직까지 손상시킬 수 있습니다. 염증은 원래 병원균이나 손상에 대응하는 방어 메커니즘이지만, 지나치게 활성화되면 건강한 세포와 조직을 공격하여 회복을 방해합니다.

염증이 장기간 지속되면 다음과 같은 만성질환으로 이어질 수 있습니다:
염증은 동맥경화를 촉진하여 심장마비나 뇌졸중 위험을 높입니다.
당뇨병발병 염증은 인슐린 저항성을 악화시켜 혈당 조절을 방해합니다.
염증은 세포 돌연변이와 암세포 성장 환경을 조성합니다.
지속적인 염증은 면역체계를 과도하게 자극하거나 약화시켜, 자가면역질환(예: 루푸스, 류머티즘 관절염)을 유발하거나 감염에 대한 방어력을 잃습니다
염증이 지속되면 신체가 끊임없이 싸우는 상태에 있어 에너지를 소모하고, 통증 신호를 지속적으로 보내 만성 피로나 근육 및 관절 통증을 유발합니다.

신경 손상을 초래하여 기억력 저하, 알츠하이머병 등의 위험을 증가시킵니다.

우울증 및 불안: 염증은 신경 전달물질 균형을 방해하여 정신 건강 문제를 유발할 수 있습니다.

염증은 단기적으로는 몸을 보호하는 중요한 반응이지만, 만성적이거나 과도한 염증은 건강에 심각한 문제를 초래할 수 있습니다. 염증을 줄이기 위해 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 스트레스 관리, 충분한 수면이 중요합니다.