Série Chakras - 20 minutes Yoga chakra du coeur (Anahata)

Bienvenue dans la série de vidéos sur les chakras (roues d'énergies par lesquelles passent notre énergie vitale).

Aujourd'hui nous abordons le 4ème chakra : Anahata, le chakra du coeur, situé au centre de la poitrine.
Il est la manifestation de l'amour, de soi et des autres.

Nous allons ouvrir la cage thoracique et permettre au chakra du coeur de rayonner davantage. Cette pratique est accessible à tous, à faire à tout moment de la journée.
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✨ Article de Blog sur Anahata : https://vega-yoga.com/troisieme-chakr...

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Emma & Pauline

#yogaanahata​ #yogachakras​​​ #chakraducoeur