Скачать или смотреть چطوری در هر کاری ۳۷ برابر بهتر بشیم؟ | خلاصه کتاب عادت‌های اتمی(جیمز کلیر)

کتاب عادت‌های اتمی (Atomic Habits) به شما کمک می‌کنه هر روز، بدون توجه به اینکه چه هدفی دارید، کمی بهتر بشید. جیمز کلیر، به عنوان یکی از برجسته‌ترین متخصصان جهان در زمینه شکل‌گیری عادت‌ها، استراتژی‌های عملی و ساده‌ای رو فاش می‌کنه که بهتون کمک می‌کنه عادت‌های خوب بسازید، عادت‌های بد رو ترک کنید و با تسلط بر رفتارهای کوچک، تغییرات بزرگی ایجاد کنید.

اگر برای تغییر عادت‌هاتون مشکل دارید، مشکل از شما نیست؛ بلکه مشکل از سیستم شماست. دلیلی وجود داره که عادت‌های بد بارها و بارها تکرار می‌شن؛ نه به خاطر اینکه شما نمی‌خواید تغییر کنید، بلکه به این دلیل که سیستم اشتباهی برای تغییر دارید.

«شما تا سطح اهدافتان بالا نمی‌روید، بلکه تا سطح سیستم‌هایتان سقوط می‌کنید.» — جیمز کلیر

من خودم یکی از طرفداران پر و پا قرص این کتاب هستم و به محض اینکه خوندمش، فهمیدم که قرار است تغییر بزرگی در زندگی‌ام ایجاد کنه. برای همین لحظه‌شماری می‌کردم که این ویدیو رو بسازم و ایده‌های جذابش رو با شما به اشتراک بذارم.