愛情事情都卡關？佛教3心法幫你突破焦慮，走向成功

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【影片時間戳】
0:00 什麼是患得患失?
1:07 為什麼會患得患失？
2:19 三步驟心法練習
2:34 步驟一：覺察與接受自己的情緒
3:27 步驟二：練習平等觀，放下執著於結果
4:23 步驟三：專注於當下，享受追求的過程
5:01 重新找回平靜與初心

【心靈提點】
「執著於得失，便如泥足深陷；唯有放下，方能自在解脫。」
「此生之道，不在於擁有，而在於當下清明與心境平和。」

【感受生活 回到本靜】
當你覺得心煩時，請回到本靜，讓你的心慢下來、靜下來。
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