Гимнастика для шеи по Мамчуру

В этом выпуске Максим Мамчур специалист центра "ЗДОРОВИЙ РУХ" - кинезитерапия, показывает максимально полезную лечебную гимнастику для шеи "По Мамчуру" состоящую из 8 упражнений.
00:00 Начало
1:25 Чем полезна гимнастика для шеи?
2:20 С какими мышцами будем работать?
3:00 Упражнение 1
6:07 Упражнение 2
8:30 Как гаджеты влияют на мышцы шеи?
9:08 Упражнение 3
11:30 Мышечные цепи - как мышцы влияют друг на друга
12:06 Упражнение 4
13:42 Взаимосвязь грудных мышц и боли в шее
15:38 Упражнение 5
17:00 Диафрагмальное дыхание
19:00 Упражнение 6
21:00 Упражнение 7
22:46 Упражнение 8

Наши контакты для записи на очную консультацию, а так же на консультацию онлайн:
Сайт: https://zdorovy-ruh.com.ua/
Instagram:   / zdorovy_ruh  
Facebook:   / kinesitherapyzr  
email: [email protected]
Тел. +38 (098) 988-22-98
Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98

Наши центры кинезитерапии «Здоровий рух»:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
ПН-СБ: 8:00-21:00

Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
ПН-СБ: 8:00-21:00

Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
ПН-СБ: 8:00-21:00

Киев, м. Васильковская, ул. Козацкая 120/4, корпус 1(ж), 0 этаж
ПН-СБ: 8:00-21:00

Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж
ПН-СБ: 8:00-21:00

Подписаться на наш канал:
   / @zdorovyruh  

Рекомендуем полезные подборки:

1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата:    • Как избавиться от болезней опорно-дви...  

2. Результаты и отзывы о наших методах лечения:    • Результаты и отзывы о наших методах л...  

3. Упражнения для спины и шеи:    • Упражнения для спины  

4. Упражнения для ног:    • Упражнения для ног  

5. Упражнения для рук:    • Упражнения для рук  

7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах:    • Плейлист  

8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах:    • Упражнения для беременных от болей в ...  

9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии:    • Упражнения для детей при нарушениях о...  

10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»:    • О центре кинезитерапии «Здоровий рух»  


О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:
Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.


Ищите нас по хэштегам:
#больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа
#сколиоз #больвпояснице #больвколенях