TUDO O QUE EU COMO EM UM DIA para definir e não perder massa | NOVA DIETA | alimentação saudável

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Oi gente 💜
Comecei o novo plano alimentar com estratégias para melhorar a composição corporal. Mostrei todas as refeições que eu faço seguindo um dia da minha dieta feita pela nutricionista.
IMPORTANTE: a intenção do vídeo é apenas compartilhar as minhas experiências pessoais e inspirar vocês a praticarem bons hábitos também.

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