Скачать или смотреть Callisthénie pour DÉBUTANTS : ROUTINE COMPLÈTE pour COMMENCER À ZÉRO

Vous voulez commencer la CALLISTHÉNIE mais vous partez de zéro ?
Cette vidéo est la ROUTINE COMPLÈTE POUR DÉBUTANTS, idéale pour construire une base solide sans équipement et sans expérience.

Dans cette routine, vous allez apprendre :

Par quels exercices commencer

Comment éviter les erreurs de débutants

Comment se renforcer progressivement

Comment se muscler à la maison

Comment ne pas abandonner après quelques semaines

⚠️ Beaucoup de débutants font n’importe quoi et DÉTRUISENT LEURS RÉSULTATS dès le départ.
Avec cette routine, vous suivez un plan clair, simple et efficace.

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