DOPAMINA și cum să îți cresti motivația.

Creierul nostru preferă acțiunile care îl recompensează imediat. În același timp, creierul vrea să conserve energia și să nu o folosească pe lucruri pe care nu le consideră interesante.

Acolo unde rezultatul presupun un proces îndelungat, în care trebuie să investim resurse și energie, vom prefera să amânăm cât mai mult acele taskuri.
Responsabilă de motivație este dopamina, doar că, pe măsură ce "consumăm" din ceva ce ne place la început (vacanțe, experiențe, cumpărături, mâncare), scade nivelul de dopamină.
Adaptarea hedonică este conceptul care descrie cercul vicios: ne dorim ceva - facem efort să obținem - ajungem la rezultat-ne bucurăm de el-ne adaptăm - ne dorim mai mult.

Ca să ne dăm jos de pe această roată și să fim motivați și pentru acțiunile și taskurile care nu ne fac neapărat plăcere, avem nevoie să ne creștem nivelul de dopamină.

------------------
Doctor Orest Bolbocean este fondatorul Clinicilor Empatio, medic neurolog și în top 5 specialiști P-DTR certificați la nivel mondial.
Clinicile Empatio sunt clinici de recuperare medicală în care abordăm afecțiunile pacientului prin P-DTR, terapie manuală, kinetoterapie, masaj, acupunctură. Suntem ultra specializați în tratarea fără operație a herniei de disc, abordarea durerilor de umăr, cot, mână, genunchi, spate.

------ Empatio - suntem clinica #instaredebine!
🌐 https://www.empatio.ro/
💛 Empatio #Bucuresti, 📞 0722 400 847, 📍 Strada Mihai Eminescu 108
💛 Empatio #Iași Clinica Nicolina, 📞 0786 442 555, 📍 Șos. Nicolina 51
💛 Empatio kineto & kids, 📞 0752 835 437, 📍 Str. Stejar nr. 67
-------------------------------------
#empatio #instaredebine #nopain #PDTR #osteopatie #chiropractica #homeopatie #acupunctura #drorest #doctororest #kinetoterapie #kinetoterapie_copii #kinetoterapie_adulti #recuperare_medicala #recuperaremedicala #herniedisc #herniecervicala #hernielombara #recuperareumar #recuperaregenunchi