Скачать или смотреть Heart Health के लिए Best Exercise Plan | Heart Attack का Risk हो जायेगा कम ।

Exercise for Heart Health - दिल की सेहत के लिए एक्सरसाइज – इस वीडियो में हम American Heart Association (AHA) की recommendations explain करेंगे ताकि आप Heart Disease Risk कम कर सकें और दिल को healthy रख सकें। आप जानेंगे कितनी physical activity हर हफ्ते जरूरी है, moderate और vigorous exercise में फर्क, और आसान तरीके जिससे आप regular workout शुरू कर सकते हैं। यह वीडियो खास है उनके लिए जो heart attack से बचाव, cholesterol control, blood pressure management और overall cardiovascular fitness improve करना चाहते हैं।

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2. https://journals.plos.org/plosmedicin...

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