76-й День челлендж-медитации 365 дней. Тишина внутри.

Привет, друзья! Сегодня у нас 76-й день нашего путешествия по пути самосовершенствования и медитации. 🧘

🙌 Погрузиться в медитацию, наслаждаясь тишиной и внимательно следуя за пробелами между мыслями - это уникальная возможность замедлить бешеный ритм жизни, дать себе передышку от бытовых забот и направить свое сознание на самопознание.

Медитация приводит к открытию неведомых глубин души, изменяет наше восприятие собственных мыслей и эмоций, тонко расширяя границы нашего самоосознания и стимулируя развитие личности.

💖 Сделайте себе бесценный подарок, в течение дня уделите время для медитации: от 5 до 60 минут.

Отключите звук на телефоне и создайте уютное место для медитации. Зажгите свечу или благовония, и поставьте стакан воды рядом. 🌼

✔️ Если у вас есть вопросы, пожалуйста, оставьте их в комментариях - мы обязательно на них ответим на следующей трансляции.

В течение дня постарайтесь наблюдать за своими мыслями, представляя, что

Вы - величественное дерево, корни которого уходят глубоко в землю, а крона тянется к небу. А мысли - это капли лождя, каждая из которых, падая с неба, вызывает гармоничный шелест. ☘️

Продолжайте практиковать каждый день, и вы увидите, как ваша жизнь наполняется любовью и добром.

Благодарим вас за вашу поддержку и участие в нашем Челлендже! 🙏

Оставайся там, где Ты есть, медитируй в любой ситуации.

——

Ссылка на мой Instagram:   / vital_mizhyhurski