Activación física desde casa: ejercicios con resorte (sesión 3)

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Julio César Luis Ayala, fisioterapeuta en Villa Plata, realiza nuevamente una activación física con un resorte para sustituir la liga de resistencia.
No olviden que el adulto mayor debe estar siempre acompañado para apoyarlo y ayudarlo durante sus ejercicios. Recuerden que Julio realiza tres movimientos de ejemplo para cada ejercicio, luego, se debe pausar el video para hacer de diez a trece repeticiones por cada uno.

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