Jak troszczyć się o siebie troszcząc się o innych?

Dowiedz się jak będąc opiekunem - mądrze troszczyć się o siebie, zachować własny dobrostan i skąd czerpać fizyczną, emocjonalną i duchową energię.
Niekiedy opieka nad bliskimi staje się obowiązkiem, który przytłacza. W takich chwilach w głowie opiekuna pojawia się myśl – „jestem niewystarczająca”. Takiej myśli towarzyszą trudne uczucia, takie jak złość, lęk czy poczucie winy. Jeśli taka sytuacja nie jest Ci obca, czas, by się zatrzymać i spróbować poddać mądrej i czułej refleksji.
Może nam w tym pomóc autorytet w dziedzinie psychologii – Wojciech Eichelberger – specjalista, który w swojej pracy odwołuje się do koncepcji terapii integralnej, która oprócz psychiki, bierze pod uwagę ciało, energię i duchowość człowieka.