Скачать или смотреть 편집자도 이 영상 보고 운동 시작 했습니다...｜근육에는 나이가 없다는 90살 남자의 놀라운 근황｜운동 자극 영상｜한국기행｜

※ 이 영상은 2025년 9월 22일에 방송된 ＜한국기행 - 저속노화의 달인 1부 아흔, 운동하기 딱! 좋은 나이＞의 일부입니다.

91세를 일컫는 망백(望百)
그 나이에도
운동을 멈추지 않는 사람들이 있다?!

서울 최북단, 기암괴석으로 이름난 도봉산 아랫마을에는
‘도봉산 왕언니’ 신옥자 씨가 산다.
올해 92세, 약 50년 차 산악인인 신옥자 씨는
70대에 히말라야를 5번이나 정복하고,
구순 잔치도 산에서 했을 정도로 산 사랑이 남다르다.

90세를 훌쩍 넘긴 지금도
비가 오나 눈이 오나, 하루도 빠짐없이
집 앞 5분 거리인 도봉산에 오른단다.
심지어 다리 근육을 위해
흙길 대신 바윗길로 올라간다는데~
매일 오르는 산이 저속노화의 비결이라는 신옥자 씨다.

한편, 대구광역시에는 남다른 ‘근육 운동 전도사’가 있다.
‘근육은 나이가 없다’고 말하는
올해 90세인 서영갑 씨가 그 주인공!

90세라고는 믿기지 않는 울끈불끈한 근육!
그 비결은 영갑 씨가 언제 어디서나 차고 다닌다는
모래주머니?!
집에는 본인만의 운동장, ‘안호 체육관’을 만들어
끊임없이 근육을 단련한다는데~

교직에서 퇴직한 후
60대 중반부터 시작한 운동.
그는 여전히 26년 차 현역 보디빌더다.

나이는 숫자일 뿐!
신체 나이는 누구보다 젊은 두 어르신의
저속노화 비결을 알아본다.

✔ 프로그램명 : 한국기행 - 저속노화의 달인 1부 아흔, 운동하기 딱! 좋은 나이
✔ 방송 일자 : 2025.09.22

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