⭐¿Qué es la TERAPIA EMDR?⭐DENSENSIBILIZACION y REPROCESAMIENTO por MOVIMIENTOS OCULARES 👀✌️

Las siglas EMDR son un acrónimo del ingles que significa EYE MOVEMENT DESENSITZATION and REPROCESING, en español, DESENSIBILIZACIÓN Y REPROCESAMIENTO por medio de MOVIMIENTOS OCULARES

🧠❤️EMDR es un abordaje centrado en el TRAUMA. Reactiva la capacidad natural del CEREBRO para sanar sus BLOQUEOS. 👀✌️

EMDR fue descubierto con FRANCINE SHAPIRO quien descubrió que los MOVIMIENTOS OCULARES podrían ayudar al CEREBRO a liberar MEMORIAS TRAUMATICAS que son las responsables de los BLOQUEOS

Actualmente EMDR cuenta con el aval de las guías de intervención clínicas y de la OMS (ORGANIZACION MUNDIAL de la SALUD) para el tratamiento del TRASTORNO de ESTRES POSTRAUMÁTICO.

EMDR demuestra su eficacia para tratar ANSIEDAD, DEPRESION, TOC, TEPT, OBESIDAD, TRASTORNO DE PERSONALIDAD, HERIDA DE ABANDONO, FOBIAS, APEGO...

EMDR es una terapia centrada en estimular la capacidad natural que tiene el cerebro de sanar sus traumas y así devolver al paciente a un estado de salud natural. El cuerpo por naturaleza tiene mecanismos integrados para poder sanarse a sí mismo, por ejemplo si nos hacemos una herida en la piel somos testigos de cómo esa herida se va cerrando y a veces deja una cicatriz y otras veces no. Con el cerebro pasa algo muy parecido, lo que pasa es que si estamos expuestos a una situación que nos desborda el cerebro no puede activar esta capacidad natural que tiene para sanar y repararse a sí mismo.

Cuando vivimos algo que es un reto que es difícil y lo podemos afrontar al recordarlo experimentamos calma tranquilidad incluso estamos contentos y contentas con nosotros mismos porque hemos aprendido y eso se nota en nuestra autoestima en cambio. Si recordamos algo dolor con perturbación y además experimentamos pensamientos negativos sobre nosotros mismos del tipo "no soy suficiente", "fue mi culpa", "debí haber hecho algo más"... quiere decir que ese trauma está sin procesar.
El cerebro no pudo integrar esa información y ayudarte a resolverla y por eso sigues hoy estancado o estancada en esta situación.

Gracias a la terapia Emdr vas a conseguir muchas cosas, pero déjame destacar dos en particular: lo primero, herramientas para regular tu sistema nervioso y ayudar a que las emociones puedan transitar por tu cuerpo sin perturbarte, sin agobiarte, aprendiendo a hacer una buena interpretación de ellas, porque al fin y al cabo las necesitamos para vivir. Y en segundo lugar, dejar de sentir perturbación cuando recuerdas este evento traumático. Elegiremos juntos las dianas que quieres trabajar y elaboraremos un protocolo, verás como tu cerebro poco a poco va desaprendiendo todo lo que ocurrió y asimiló como algo negativo y empieza a integrarlo ya darle un sentido y eso te va a dar autoestima seguridad y confianza

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