Hábitos Atômicos | O livro que vai transformar sua rotina

Este é o meu primeiro video recomendando um livro aqui no canal, se esse video tiver 3 likes, eu gravo outros =)

Hábitos atômicos me ajudou muito num momento em que eu precisava ser mais consistente nas minhas metas de atividade física. O livro é realmente fantástico e cumpre o propósito de ajudar o leitor a ter ótimos hábitos.

Eu li um outro livro sobre hábitos, há um tempo atrás e não curti muito. Essa leitura foi muito mais empolgante e já me gerou resultado, por isso estou aqui compartilhando com as pessoas mais especiais para mim nessa internet - Vocês!

Acredito que um artista que tem problemas em relação a disciplina e é procrastinador e se culpa por achar que é "preguiçoso". Saiba que muitas vezes, você só não foi ensinado a ter mais controle sobre as pequenas coisas que você faz todo santo dia. São essas coisas que moldam o artista você é e infelizmente te afastam do artista que você poderia ser.

CAPÍTULOS:
00:00 - Introdução
01:36 - Sistema Vs Metas
03:07 - Quebrar o objetivo
04:37 - Desafio Mensurado
06:47 - Trecho inspirador
09:06 - Os 3 níveis de mudança
11:56 - Tema Polêmico