Скачать или смотреть Chest & Triceps Workout |Bench Press, Dumbbell, Cable|Gym Motivation in Bangla|Workout for Beginners

আজকের ভিডিওতে রয়েছে চেস্ট ও ট্রাইসের শক্তিশালী ওয়ার্কআউট রুটিন!
🔥 Bench Press, Incline Dumbbell Press
💪 Cable Crossover, Triceps Pushdown
🔥 Overhead Dumbbell Extension

এই ব্যায়ামগুলো চেস্টের ভলিউম বাড়াবে এবং ট্রাইসেপসকে দিবে শক্তি ও শেপ।
ভিডিওটি পুরো দেখুন এবং আপনার জিমের রুটিনে এগুলো ট্রাই করে দেখুন।
বাংলা ভাষায় মোটিভেশন ও টিপস পেতে সাবস্ক্রাইব করুন এখনই!

👉 নতুনদের জন্য উপযুক্ত
👉 ইনটারমিডিয়েট ও অ্যাডভান্সড ট্রেনিং
👉 প্রতিটি সেট এবং রেপস বিস্তারিতভাবে দেখানো হয়েছে

#ফিটনেস #জিম #ChestDay #TricepsDay #বাংলা_ওয়ার্কআউট



If you like my video then subscribe and stay with me And share with us what kind of videos you want to see.

*Welcome to nazeem sikder youtube channel*
My name is Md Nazim Shikder I live in Barisal I show my daily life in my videos I work on lifestyle vlog and fitness
#LifestyleVlog #বাংলাদেশের_নাম্বার_ওয়ান_ফিটনেস_ইউটিউবার #ফিটনেস