Meine 7 häufigsten Tipps um (Rücken-) Schmerzen zu reduzieren

Die 7 häufigsten Anregungen, wie man Schmerzen allgemein reduzieren kann. Wichtig dabei der eigene Lebensstil und die Bereitschaft hier etwas ändern zu wollen.

Der häufigste Rückenschmerz ist ja der unspezifische Rückenschmerz.
Daher gebe ich meinen Patienten, wenn sie Rückenschmerzen oder ähnliche unspezifische Schmerzen auch an anderen Gelenken haben gerne diese einfachen Möglichkeiten mit, ihre Schmerzen effektiv und einfach zu reduzieren.

Mehr zum Thema Schmerzen und ganzheitliche Möglichkeiten der Therapie finden Sie auch in meinem Buch:
https://www.amazon.de/dp/B077H8MKY9

Auf Udemy gibt es von mir einen Rückenfit Kurs mit einfachen Übungen und biopsychosozialer Analyse ihrer Lebenssituation und möglicher Stressfaktoren die oft zur Schmerzverstärkung beitragen:
https://www.udemy.com/course/crossphy...

Mehr Informationen über mich finden Sie hier auf meiner Webseite:
www.crossphysio-coach.com