ОШИБКИ НОВИЧКА В ЗАЛЕ

Если ты новичок, то обязательно прислушайся, так как это сэкономит твое время на пути к результату.
Основная идея опять же таки пойдет вокруг понимания "грамотной прогрессии весов/интенсивности", так как на моей практике, это переменная дает максимальный результат.
Так же хочется отметить, что не стоит стеснятся маленьких весов, даже если ваша штанга меньше чем у девушки, все это иллюзия комплексов, забудьте про это. Все всегда требует времени и придерживаться грамотного подхода, в итоге вы раскроете свой потенциал и будите работать с нормальными весами.
Ну а в остальном, просто база моей практики.
#прогрессия #внатурашку #внатураху

Спасибо за просмотр! Желаю всем успехов.

INSTAGRAM - @phenomenal_m

подписывайтесь на мою группу вконтакте: http://vk.com/vnaturashku

ссылка на это видео:    • ОШИБКИ НОВИЧКА В ЗАЛЕ