Скачать или смотреть Путешествие к исцелению нервной системы | Соматическая медитация для освобождения от травм

Эта управляемая соматическая медитация — это мягкий путь к исцелению нервной системы и освобождению от травм.

Если вы испытываете напряжение, стресс или воспоминания из прошлого, эта практика поможет вашему телу расслабиться, освободиться и вспомнить о безопасности. Благодаря дыханию, визуализации и сострадательному осознанию вы поможете своей нервной системе расслабиться и восстановить связь со спокойствием.

✨ В этой медитации вы:

Освободитесь от накопившегося напряжения и тяжести в теле

Укрепите чувство безопасности через дыхание и прикосновения

Встретитесь с состраданием и утешите себя в молодости

Окутайте свою нервную систему защитным, исцеляющим светом

Вновь познаете чувство покоя, целостности и обновления

🌿 Эта медитация особенно полезна для тех, кто восстанавливается после травмы, стресса или хронического перенапряжения. Это безопасное пространство, где можно остановиться, подышать и позволить своей нервной системе восстановить равновесие — в своем собственном темпе, в свое время.

💛 Помните: даже самое небольшое освобождение — это шаг к исцелению.

🎧 Подпишитесь на новые медитации каждую неделю.
📩 Подпишитесь на рассылку с успокаивающими практиками в вашем почтовом ящике.
👉 https://wendy316.substack.com/

✨ Начните свой путь к исцелению уже сегодня — присоединяйтесь к программе «Отдых для пробуждения: 7-дневная перезагрузка нервной системы» здесь: https://healing-home.co/product/rest-...

#медитация #осознанность #самоисцеление #утренняямедитация #перезагрузканервнойсистемы #внутреннийпокой #дыхание