हल्दी (Turmeric) एक शक्तिशाली मसाला है, खासकर 60+ वरिष्ठ नागरिकों के लिए, जो सूजन-रोधी और स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। लेकिन क्या आप अनजाने में इसके प्रभाव को खत्म कर रहे हैं? डॉ. सहज जोशी / Elders Insight का यह वीडियो उन 3 आम खाद्य श्रेणियों का खुलासा करता है जिन्हें आपको हल्दी के साथ कभी नहीं मिलाना चाहिए: प्रोसेस्ड डेयरी, अम्लीय भोजन/सिरका, और रिफाइंड शुगर/मिठाइयां। जानें कि ये संयोजन क्यों हानिकारक हैं और करक्यूमिन के अवशोषण को कैसे कम करते हैं। साथ ही, 3 ' साथी ' खाद्य पदार्थों (काली मिर्च, स्वस्थ वसा, कच्चा शहद) की खोज करें जो हल्दी की जैवउपलब्धता को 2000% तक बढ़ा सकते हैं! जोड़ों के स्वास्थ्य, पाचन, प्रतिरक्षा और मस्तिष्क के लिए हल्दी के लाभों को अधिकतम करने के लिए वरिष्ठ नागरिकों के लिए व्यावहारिक सुझाव पाएं।
Turmeric (Haldi) is a powerful spice, especially for seniors over 60, known for its anti-inflammatory and health benefits. But are you unknowingly CANCELING its effects? This video from Dr. Sahaj Joshi / Elders Insight reveals 3 common food categories you should NEVER combine with turmeric: Processed Dairy, Acidic Foods/Vinegar, and Refined Sugars/Sweets. Learn WHY these combinations are harmful and reduce curcumin absorption. PLUS, discover 3 'companion' foods (Black Pepper, Healthy Fats, Raw Honey) that can BOOST turmeric's bioavailability by up to 2000%! Get practical tips for seniors to maximize turmeric's benefits for joint health, digestion, immunity, and brain function.
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Wishing you good health, fitness and happiness.
Thanks & Regards
Dr. Sahaj Joshi
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