[복식호흡연습] No설명, Only 연습 ver. / 고음 잘내는 법 / 복식호흡 하는 법 / 매일 매일 한번씩 꾸준히 해주기!

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호흡연습 1 설명 없는 Only 연습 버전입니다.

※ 배 근육 움직임이 익숙해졌다면 서서 진행해도 좋습니다.
아직 가슴으로 숨이 들어간다면 상체를 숙인 자세로 진행해주세요.

※ 'Sh~' 내쉬기가 익숙해졌다면 'S~' 스~ 로도 도전해보세요. ^^

Step. 1
1) 숨 들이마시기 4박자
2) Sh~ 내쉬기 4박자
총 10번

Step. 2
1) 숨 들이마시기 4박자
2) 멈추기 4박자
3) Sh~ 내쉬기 4박자

Step. 3
1) 숨 들이마시기 4박자
2) 멈추기 4박자
3) 스타카토 4회 후 길게

Step. 4
1) 숨 들이마신 후 멈추기
2) Sh~ 내쉬기 4박자



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