Logo video2dn
  • Сохранить видео с ютуба
  • Категории
    • Музыка
    • Кино и Анимация
    • Автомобили
    • Животные
    • Спорт
    • Путешествия
    • Игры
    • Люди и Блоги
    • Юмор
    • Развлечения
    • Новости и Политика
    • Howto и Стиль
    • Diy своими руками
    • Образование
    • Наука и Технологии
    • Некоммерческие Организации
  • О сайте

Скачать или смотреть The Z Press (Kettlebell, Dumbbell, Barbell)

  • Zack Henderson
  • 2024-10-16
  • 11206
The Z Press (Kettlebell, Dumbbell, Barbell)
z press techniquez presskettlebell z pressdumbbell z pressbarbell z pressz press variationszack hendersonkettlebell presskettlebell press alternativekettlebell press variations
  • ok logo

Скачать The Z Press (Kettlebell, Dumbbell, Barbell) бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно The Z Press (Kettlebell, Dumbbell, Barbell) или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Cкачать музыку The Z Press (Kettlebell, Dumbbell, Barbell) бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео The Z Press (Kettlebell, Dumbbell, Barbell)

In this video, we're learning how to Perform the Z-Press with kettlebells, dumbbells, and a barbell.

The Z Press is a unique overhead press variation that eliminates leg drive while intensifying core engagement and upper body strength development.

Perfect for athletes, lifting enthusiasts, and anyone looking to enhance their overhead pressing power.

In this video guide, you'll learn:

Proper form and technique for the Z Press
How to perform the exercise with various equipment
The importance of posture and alignment
A quick tip for those with tight hips

The Z Press targets all the main pressing muscles including the delts, triceps, pecs, and upper back.

And because of the unique upright seated position of the Z Press, you'll also get a boost in core strength, posture, and T-spine mobility.

► Kettlebell Foundations Course ⇢ https://zackhenderson.com/kettlebell-...

► {FREE} Kettlebell Swing Challenge ⇢ https://zackhenderson.com/swing-maste...

Connect with Zack:

📹 Subscribe to the channel:    / zackhenderson  
🌍 Website: https://www.zackhenderson.com

Zack Henderson is a strength coach in Nashville, TN.

He enjoys working with students of all skill levels to become stronger than they ever thought possible.

0:00 Intro
0:19 Kettlebell Z Press form
1:37 The "L" Press
2:25 Dumbbell Z Press
3:13 Barbell Z Press
3:35 Tip for tight hips and back
5:05 More press variations

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео

  • О нас
  • Контакты
  • Отказ от ответственности - Disclaimer
  • Условия использования сайта - TOS
  • Политика конфиденциальности

video2dn Copyright © 2023 - 2025

Контакты для правообладателей [email protected]