Как увеличить силу? Изометрические упражнения | Комплекс Засса

Всем здравия! Благодарю за лайк и подписку🙏
Меня зовут Ильдус - я тренер-трансформатор людей, МС по спортивной акробатике, инструктор славянского тренажёра ПравИло.
Делюсь своим опытом, как я увеличил свои силовые показатели и поддерживаю их в тонусе.

Все, кто хочет укрепить своё здоровье, привести себя в форму и научиться быть стройным, здоровым и молодым без диет и препаратов, приглашаю на свой оздоровительный интенсив Фитнес экстаз.

Пишите в telegram и записывайтесь на мои потоки, консультации и тренировки.
@Fitness_Ecstas

Сайт http://fitnesecstas.ru/

Начните новую жизнь, здоровыми и счастливыми!
До встречи!

Тайм код

00:00 Теоретическая часть. Для новичков
12:35 Практическая часть. Изометрические упражнения
26:54 Как правильно приседать
28:22 Немного о гвоздях





#здоровье #изометрия #сила #фитнесэкстаз #правило #счастье