Скачать или смотреть 10 взрывных упражнений для быстрого развития силы

🔥Присоединяйтесь к нашим онлайн-тренировкам: https://marketplace.trainheroic.com/w...
🔥 Индивидуальные онлайн-тренировки 1:1: https://www.powerluxfitness.com/onlin...

Вот так новость! В этом видео мы разбираем 10 лучших упражнений для увеличения быстрой выработки силы, необходимой для улучшения скорости спринта, прыжков в высоту и взрывной силы. Вы получите 5 силовых упражнений и 5 плиометрических или скоростных упражнений для повышения выходной мощности, скорости и скорости развития силы (СРС). Идеально подходит для футболистов, баскетболистов, лёгкой атлетики и любых других видов спорта, где требуются скорость, сила и взрывная сила.

#СиловыеТренировки #Плиометрика #СкоростныеТренировки #ТренировкиСпортсменов #СпортивныеРезультаты

00:00 Вступление
00:06 Team PLux
00:32 Индивидуальная онлайн-тренировка
00:57 Бонусы для подписчиков
01:30 PSA
02:04 Упражнение 1
03:24 Упражнение 2
05:18 Упражнение 3
07:45 Упражнение 4
08:52 Упражнение 5
09:53 Упражнение 6
11:33 Упражнение 7
13:15 Упражнение 8
15:00 Упражнение 9
15:33 Упражнение 10

Музыка:
~Lazer - Amazer / Epic Workout, Epic Training, Epic Gym, Epic Trap (Музыка без авторских прав)
Ссылка на видео:    • Lazer - Amazer / Epic Trap, Workout, Gym​ ...