Cardio e...mais cardio! Abdômen trincado.

O vídeo de hoje vai ser intenso...quem aí está preparado?

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As dicas e os treinos compartilhados pelo Home Fit Home representam o estilo de vida da Bia em sua jornada para uma vida mais saudável.

A Bia é professora de Educação Física, Health Coach e Instrutora de Pilates formada na Austrália.