Garmin: programar entrenamientos de intervalos en relojes gps.

En este vídeo se explica el uso de la programación de intervalos para entrenamientos de carrera con relojes gps Forerunner y Fenix de Garmin. La prueba está realizada con un Forerunner 735xt, pero el funcionamiento es similar al resto de modelos que también disponen de esta función de entrenamiento:

Forerunner 35
Forerunner 45/45S
Forerunner 220
Forerunner 225
Forerunner 230
Forerunner 235
Forerunner 245
Forerunner 610
Forerunner 620
Forerunner 630
Forerunner 645
Forerunner 735xt
Forerunner 910xt
Forerunner 920xt
Forerunner 935
Forerunner 945
Fenix 3
Fenix 5
Fenix 5 Plus

Configuración básica:
Selecciona Menú dentro del perfil deportivo / Entrenamiento / Intervalos / Editar / Intervalo / Tipo.
Selecciona Distancia, Tiempo o Abierta. Si seleccionas distancia o tiempo, introduce un valor de intervalo de distancia o tiempo para la sesión de entrenamiento y selecciona .
Selecciona Descanso / Tipo (Distancia, Tiempo o Abierta)
Si es necesario, introduce un valor de distancia o tiempo para el intervalo de descanso y selecciona .

Selecciona una o más opciones:
Para establecer el número de repeticiones, selecciona Repetir.
Para añadir un calentamiento abierto a tu sesión de entrenamiento, selecciona Calentamiento / Activado.
Para añadir un enfriamiento abierto a tu sesión de entrenamiento, selecciona Enfriamiento / Activado.
#Garmin #Running

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