Скачать или смотреть 原來多工和壓力對記憶有害？科學研究告訴你三種加深記憶方法｜《記憶決定你是誰》

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「為什麼我總是記不住？我的記憶力有問題嗎？」如果你也有這樣的困擾，這次我要介紹的這本《記憶決定你是誰》，會打破你很多的迷思，讓你對「記憶」產生一種全新的理解。我會跟你分享讓我很有收穫的科學觀察，以及我歸納了書中的研究，整理出三種加深記憶的方法與範例。

00:00 本集概述
00:28 這本書在說什麼？
01:50 多工對記憶有害，健康對記憶有益
04:37 記憶和想像之間的關係
07:27 加深記憶的三種方法
12:33 本集結論
14:57 瓦基推薦下一本讀什麼

📝部落格文字版：
《記憶決定你是誰》讀後心得：重點摘錄與三個加深記憶方法
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